Cuando las mujeres realizan ejercicio intenso o levantan pesas, se encuentran con frecuencia con problemas de incontinencia urinaria. Los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico pueden ser útiles para combatir este problema, incluso si se realizan durante períodos cortos. Tradicionalmente, las mujeres que realizaban ejercicio físico no competitivo entrenaban la fuerza con cargas bajas. Sin … Continuar leyendo La incontinencia urinaria es un problema para las mujeres deportistas
Categoría: Incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria limita las actividades sociales, deportivas e incluso el descanso nocturno: cómo solucionarla
La incontinencia urinaria puede llegar a limitar mucho las actividades sociales, deportivas e incluso el descanso nocturno. Muchas personas cambian sus rutinas, evitan salir de casa o sienten pudor, lo que también afecta a su bienestar emocional", explica la especialista en estudios urodinámicos del Servicio de Urología del Hospital Quirónsalud Bizkaia, la doctora Maitane Gil … Continuar leyendo La incontinencia urinaria limita las actividades sociales, deportivas e incluso el descanso nocturno: cómo solucionarla
Grasa abdominal incrementa el riesgo de incontinencia urinaria de esfuerzo en mujeres
La acumulación de grasa abdominal no solo representa un riesgo estético o cardiovascular, también puede ser un factor determinante en la aparición de incontinencia urinaria de esfuerzo, una condición que afecta especialmente a las mujeres y que consiste en la pérdida involuntaria de orina al realizar actividades como toser, estornudar, reír o levantar peso. Diversos … Continuar leyendo Grasa abdominal incrementa el riesgo de incontinencia urinaria de esfuerzo en mujeres
La grasa abdominal aumenta el riesgo de incontinencia urinaria de esfuerzo
Las mujeres de mediana edad con más grasa abdominal tienen un riesgo más alto de incontinencia urinaria de esfuerzo, según un estudio reciente. La grasa alrededor de la cintura y los órganos viscerales aumenta en un 33% el riesgo de una mujer de perder fugas cuando estornuda, tose o se esfuerza, informaron los investigadores en … Continuar leyendo La grasa abdominal aumenta el riesgo de incontinencia urinaria de esfuerzo
¿Pérdidas de orina en verano? Lo que no te han contado sobre la incontinencia en la playa o la piscina (y cómo evitarla)
El verano puede ser especialmente sensible para las personas con incontinencia urinaria por varios motivos, como una mayor producción de orina, ya que el calor aumenta la sudoración y, paradójicamente, también puede aumentar la producción de orina. Pero también en esta época del año solemos hacer una mayor ingesta de líquidos para hidratarnos y eso añade presión … Continuar leyendo ¿Pérdidas de orina en verano? Lo que no te han contado sobre la incontinencia en la playa o la piscina (y cómo evitarla)
Incontinencia urinaria: un problema «silenciado» que requiere «romper tabúes»
La Alianza Contra la Incontinencia Urinaria (ALiNUR) ha advertido que esta afección es un problema "silenciado" frente al que se deben romper tabúes para que las afectadas dejen de normalizar las pérdidas de orina y acudan a Atención Primaria (AP) a recibir un tratamiento adecuado, algo para lo que también se necesita mejorar la formación de los profesionales sanitarios. Las nueve … Continuar leyendo Incontinencia urinaria: un problema «silenciado» que requiere «romper tabúes»
Cuatro consejos para que hombres con incontinencia urinaria mejoren su calidad de vida y rompan el tabú
La incontinencia urinaria leve es una condición que afecta a un número considerable de hombres, especialmente a partir de los 40 años, aunque sigue siendo un tema poco discutido debido a tabúes sociales y personales. Aunque se asocia comúnmente con mujeres, los hombres también pueden experimentar esta pérdida involuntaria de orina, que afecta su calidad de … Continuar leyendo Cuatro consejos para que hombres con incontinencia urinaria mejoren su calidad de vida y rompan el tabú
La incontinencia urinaria es un problema para las mujeres deportistas
Cuando las mujeres realizan ejercicio intenso o levantan pesas, se encuentran con frecuencia con problemas de incontinencia urinaria. Los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico pueden ser útiles para combatir este problema, incluso si se realizan durante períodos cortos. Tradicionalmente, las mujeres que realizaban ejercicio físico no competitivo entrenaban la fuerza con cargas bajas. Sin … Continuar leyendo La incontinencia urinaria es un problema para las mujeres deportistas
La incontinencia urinaria está relacionada con el riesgo de enfermedad cardíaca en las mujeres
Las mujeres que sufren de incontinencia urinaria podrían tener un riesgo más alto de enfermedad cardiaca, señala un estudio reciente. Las mujeres que tienen dificultades con el control de la vejiga son más propensas a tener factores de riesgo asociados con problemas de salud cardiaca, como la diabetes tipo 2 y el colesterol alto, informaron … Continuar leyendo La incontinencia urinaria está relacionada con el riesgo de enfermedad cardíaca en las mujeres
El 80% de las mujeres en la menopausia tiene síntomas de incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a mujeres mayores de 40 años, pero lo cierto es que muchas veces es un tema del que se habla con cierto estigma y en el que la prevención y el tratamiento son poco conocidos. Sin embargo, los expertos insisten en … Continuar leyendo El 80% de las mujeres en la menopausia tiene síntomas de incontinencia urinaria